心と身体と髪は〇〇している？！

こんにちは。

髪を育てるプライベートサロン　マイムのみっこです。

今日は『心と身体と髪』についての

氣付きがあったので書いています。

4月は新学期や新生活など

環境が変わったり、忙しく動いていたり

心がソワソワして、リズムが乱れたり。

そんな時期だったのではないでしょうか。

また、急に暑くなったと思ったら

朝・晩は寒くて、温度差もあります。

そんなことから体調管理も難しい・・・と

感じていました。

抜け毛のお悩み相談をお受けした時に

割と共通している、と思ったことがあります。

それは

「心と身体への負担が、髪の毛に表れる」

という事。

今、現在

抜け毛がひどい！

と感じていたとした場合

約３ヶ月前のご自身の

心の状態・身体の状態はどうだったでしょうか。

絶対3ヶ月前ではなく、その前後など

も振り返ってみて下さい。

心と身体に、知らず知らずのうちに負担がかかっていると

後々、髪へ変化が出てきやすくなります。（抜け毛など）

心と身体への負担が大きく

バランスが崩れてくると

髪の毛にまで影響してきやすい・・・

ということが

お悩みをお聞きして感じていることです。

なので、ご自身へのケアを大切にして欲しいです。

その方法として、

毎日の洗髪時に、お風呂に浸かりながらの

最低３分の頭皮マッサージをお勧めします。

”お風呂に浸かりながら”がポイントです。

最低３分頭皮マッサージは自宅でできる

セルフケアです。

抜け毛予防として

毎日、ぜひ取り組んでみて下さい。

きっとなんらかの変化を感じてくると

思います！

また、”髪を育てるため”の氣付きや学びを

発信していきますね！

最後まで読んでいただき

ありがとうございましたー！